TEST AYURVÉDICO Determinar el Tipo Físico (Doshas predominantes) 
1-2 = nunca
3-4 = a veces
5-6 = generalmente
Vata
1. Realizo mis actividades muy deprisa.
2. No se me da bien memorizar cosas ni recordarlas más adelante.
3. Soy entusiasta y vivaz por naturaleza.
4. Tengo una figura delgada; no aumento de peso con facilidad.
5. Mis andares característicos son ligeros y rápidos.
6. Me cuesta tomar decisiones.
7. Siempre he aprendido cosas nuevas con rapidez.
8. Tiendo a tener gases o estreñirme.
9. Suelo tener las manos y los pies fríos.
10. Me pongo ansioso y me preocupo frecuentemente.
11. No tolero el frío tanto como la mayoría.
12. Hablo muy deprisa y mis amigos me consideran una persona parlanchina.
13. Cambio de humor con facilidad y tengo una naturaleza emotiva.
14. Me cuesta conciliar el sueño o dormir de un tirón toda la noche.
15. Tengo la piel muy seca, especialmente en invierno.
16. Mi mente es muy activa, a veces inquieta, pero también muy imaginativa.
17. Mis movimientos son rápidos y enérgicos; tengo arranques de actividades.
18. Me exalto con facilidad.
19. Si de mí depende, mis hábitos de alimentación y descanso son irregulares.
20. Olvido con la misma rapidez con que aprendo.
Puntuación Vata: ______
Pitta
1. Me considero muy eficiente.
2. Soy sumamente preciso y ordenado en mis actividades.
3. Soy una persona decidida y de carácter fuerte.
4. El calor me provoca más incomodidad o fatiga que a la mayoría.
5. Tiendo a transpirar con facilidad.
6. Aunque no siempre lo demuestre, me irrito o me enfado con facilidad.
7. Saltarme una comida o no tomarla a su hora me produce malestar.
8. Uno o más de los siguientes calificativos es aplicable a mi cabello; prematuramente cano o ralo, lacio, rubio, rojizo o fino.
9. Tengo buen apetito; si lo deseo puedo comer en gran cantidad.
10. Mucha gente me considera una persona obstinada.
11. El intestino me funciona con gran regularidad; en mí es más común la diarrea que estreñimiento.
12. Me impaciento con mucha facilidad.
13. Tiendo a ser perfeccionista con respecto a los detalles.
14. Me enfado con bastante facilidad, pero el enfado se me pasa enseguida.
15. Me gustan mucho los alimentos fríos, como el helado y las bebidas heladas.
16. Noto con mayor facilidad si hace mucho calor en una habitación que si hace demasiado frío.
17. No tolero los alimentos demasiado picantes o condimentados.
18. No soy muy tolerante con quienes disienten conmigo.
19. Me gustan los desafíos y cuando me fijo una meta no cejo en mi empeño de alcanzarla.
20. Tiendo a ser crítico con los demás y con mi persona.
Puntuación Pitta: ______
Kapha
1. Mi tendencia natural es hacer mis tareas de modo lento y relajado.
2. Aumento de peso con más facilidad que la mayoría y me cuesta más adelgazar.
3. Tengo un temperamento plácido y sereno; no me altero con facilidad.
4. Puedo saltarme comidas sin sufrir malestares significativos.
5. Tiendo a producir un exceso de mucosidad y flemas, y padezco congestión crónica, asma o problemas en los senos para nasales.
6. Necesito dormir como mínimo ocho horas para estar bien al día siguiente.
7. Tengo un sueño muy profundo.
8. Soy de natural tranquilo y no me enfado con facilidad.
9. No aprendo tan fácilmente como otros, pero tengo una excelente retentiva y buena memoria.
10. Tiendo a engordar y acumular grasa.
11. Me molesta el tiempo fresco y húmedo.
12. Tengo el cabello grueso, abundante, oscuro, ondulado.
13. Tengo la piel suave y la tez algo pálida.
14. Soy una persona corpulenta y de constitución sólida.
15. Soy una persona serena, dulce, afectuosa, y perdono con facilidad.
16. Soy de digestión lenta, por lo cual siento cierta pesadez después de comer.
17. Tengo mucho aguante y resistencia física, y un nivel de energía estable.
18. Camino con paso lento y acompasado.
19. Tiendo a dormir demasiado, siento aturdimiento al despertar y, en general, me cuesta ponerme en marcha por las mañanas.
20. Como con lentitud; soy lento y metódico en mis actos.
Puntuación Kapha: ______
PUNTUACIÓN FINAL:
Vata: ______
Pitta: ______
Kapha: ______
pensamientoconsciente.com
Otra forma de controlar qué dosha/as es predominante/s es a través de tomarse los pulsos, en la muñeca. Vata está más alejado de la muñeca, hacia la palma, Pitta se encuentra en el medio y Kappa en el extremo, hacia el borde de la muñeca. Lo ideal es que estén equilibrados, aunque suele haber alguno dominante que puede ir variando pòr épocas.
También se destingue entre pulsos superficiales y pulsos profundos. Estos ultimos se toman copn mayor presión de los dedos sobre los pulsos.
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La Divinidad nos bendice siempre. La Divinidad es en nosotros/as Somos la Divinidad Somos Uno Byron Picado Molina SOCIEDAD BIOSÓFICA NICARAGUA (SBN) Helena Petrowna Blavastky "La Espiritualidad más expandida es el AMOR en VERDAD iluminado" Estelí,Nicaragua. América Central (Red Nicaragüense de luz) ( Red Estelí Cultural) | 