LOS MANTRAS
La recitación de "mantras" es una práctica común en el hinduísmo y el budismo. El "mantra" es un texto de significado sagrado que crea estados de conciencia alterados propicios a la meditación y
favorece una iluminación más temprana. El "mantra" es utilizado por
los laicos de estas religiones para multitud de funciones, no sólo
espirituales. Para muchos practicantes budistas e hinduístas el
"mantra" posee una dimensión mágica: salva de peligros, ayuda en las
enfermedades, consuela en las desgracias y ayuda a superar multitud de
problemas cotidianos. La práctica del "mantra" eleva la
espiritualidad del individuo, le ayuda a serenar su alma y corrige disfunciones
caracteriológicas o comportamentales.
Los "mantras" se pronuncian de forma rápida, acompañados muchas veces de la visualización de sus sílabas o de sus significados un total de 7, 21 o 108 veces. Para no desviar la concentración de
la visualización, se emplean los "malas" o rosarios de mantras, de
108 cuentas, más una adicional que no se cuenta, como el que vemos en la
fotografía. la recitación de "mantras" es una vía hábil y fructífera
para que los efectos de la meditación sean duraderos y para incrementar la
espiritualidad, acercando al hombre hacia el estado de Samaddi o meditación
continua.
Los mantras se han hecho famosos por sus poderes curativos, sin embargo en
principio sólo son formas de expresar la propia naturaleza divina de cada uno.
No son sonidos extraños y ajenos. En nuestro interior vibramos con esos
sonidos.
Recitar un mantra tiene un efecto similar al del diapasón que hace vibrar las
cuerdas de una guitarra. Pronunciando las sílabas de un mantra hacemos vibrar
nuestras propias energías internas. Muchos meditadores saben por experiencia
que el acto de recitar mantras transciende los sonidos y palabras externas. Es
más bien un escuchar el sonido interior que siempre ha morado en nosotros.
También la repetición de un mantra es una forma de proteger la mente. En las
prácticas tántricas suelen usarse en combinación con la visualización de algún
aspecto divino. El mantra representa el habla de la divinidad y dentro del
tantra budista el aspecto divino del propio habla del practicante. En este
contexto, se utilizan como métodos para enfocar la mente y evitar
distracciones.
TOMADO DE: http://www.shambhalaluz.com/ot_mantras.asp
EL SONIDO SAGRADO "OM"
La sílaba "OM" cuya letra sánscrita está representada por el símbolo que se encuentra en la parte superior derecha de la página, representa, para el Yoga, la vibración
primordial de todo el Universo. Es un concepto abstracto, pero análogamente a
la teoría moderna del Big Bang o estallido primordial del Universo,
"OM" es la vibración original de donde proviene toda la creación. En
sí, "OM" es una vibración, cuya interpretación audible se traduce en
"Om". Es el mantra o sonido más poderoso de todos los mantras. Por
medio de la meditación en "Om" el Yogui alcanza el estado de
liberación o "moksha". Se utiliza como un poderoso sonido abstracto
(sin objeto de representación) en la meditación. Por medio de la repetición
mental de la sílaba "Om" la mente se va volviendo cada vez más firme
y estable, sus olas se calman y se deja traslucir el fondo del océano de paz y
felicidad infinita o "ananda". Sus vibraciones brindan un flujo
positivo de vibraciones que se sienten en todo el cuerpo, estimulando particularmente
la glándula hipófisis. En el sistema Yóguico este poderoso mantra o sonido
místico es el "bija" o semilla del chakra ajña, y por
medio de su repetición mental y la fijación de la mente en este chakra es
activado, quedando la mente suspendida. Las corrientes vitales dejan de
funcionar de forma dual, se disuelve la ilusión de separatividad e
individualidad. El Yogui se vuelve como una taza sumergida en el océano, llena
por dentro y por fuera de agua.
TOMADO DE:
http://www.hatha-yoga.com.ar/documentos/om.htm
Significado del Mantra Om Mani Padme Hum
Definición de Patrul Rinpoche.
El mantra Om Mani Pädme Hum es fácil de decir pero muy poderoso, porque
contiene la esencia de todas las enseñanzas. Cuando dices:
OM
La primera sílaba Om está bendecida para ayudarte a lograr la perfección en la práctica de la generosidad.
MANI
Ma ayuda a perfeccionar la práctica de la ética pura, y N ...i ayuda a conseguir la perfección en la práctica de la tolerancia y paciencia.
PADME
Päd, la cuarta sílaba, te ayuda a lograr la perfección en la perseverancia. Me te ayuda a lograr la perfección en la práctica de la concentración.
HUM
La sexta y última sílaba Hum te ayuda a lograr la perfección en la práctica de la sabiduría.
De esta manera, recitar el mantra ayuda a lograr la perfección en las seis prácticas, desde la generosidad hasta la sabiduría. El camino de las seis
perfecciones es el camino seguido por todos los Buddhas de los tres tiempos.
¿Qué puede tener más significado que recitar el mantra y lograr las seis perfecciones?
Extraido de mi face para uds. con mi carino.
Tomado de: http://alenkahouse.foroactivo.com/budismo-hinduismo-zen-f5/signific...
Una forma de recitar el OM
Lo ideal es sentarse en la postura del loto. También se puede usar el medio
loto con el pie sobre la pantorrilla pues se dice que la presión sobre ella
ayuda a despertar la kundalini. Conviene alternar la postura de las piernas, es
decir, a veces poner el pie derecho sobre la pantorrilla izquierda y a veces al
contrario. Otra postura también aconsejada es sentarse de rodillas sobre los
tobillos, poniendo tal vez un cojín entre las piernas. No obstante, si esta
postura no es posible, siempre se dice que lo más importante es tener la
espalda derecha.
Hallada la postura más confortable, se inspira profundamente y se espira
recitando el OM. La sílaba OM está compuesta de tres sonidos, AH, UH y M, así
pues dividiendo el tiempo cada espiración en tres partes, en cada una se recita
uno de los sonidos del OM. La recitación sería un largo y lento Aaauuummm. La práctica
ideal es hacer unas doscientas recitaciones en una misma sesión.
Aunque esta recitación no tiene un fin terapéutico concreto es de gran utilidad
para la limpieza psíquica, el equilibrio y la paz interna. Lo interesante es
que los efectos se pueden sentir inmediatamente.
TOMADO DE: http://www.shambhalaluz.com/ot_mantras.asp
